Gospodarka insulinowa ma kluczowe znaczenie dla utrzymania stabilnego poziomu energii i zapobiegania stanom zapalnym. Kozieradka to roślina, której nasiona zawierają błonnik rozpuszczalny, spowalniający wchłanianie węglowodanów w jelitach. Spożywanie dwóch gramów zmielonych nasion kozieradki przed posiłkiem bogatym w skrobię może znacząco obniżyć poposiłkowy wzrost poziomu cukru we krwi. Zaleca się stosowanie tej kuracji przez trzydzieści dni, aby zauważyć trwałą poprawę wrażliwości tkanek na insulinę. Pamiętaj, aby pić przynajmniej jedną szklankę wody przy każdej dawce, co ułatwi działanie zawartych w niej śluzów roślinnych.
Kozieradka i stabilizacja glukozy: naturalny sposób na unikanie skoków energii
